CAMPANYA DE PREVENCIO D'INFECCIONS

VIDEO HERBES

RECEPTES D'ESMORZAR

REVISTA FER SALUT

RECUPERAR LA PELL DESPRÉS DE L'ESTIU

En els dos anteriors articles vam veure com l’estiu afectava la nostra pell (sol, aire lliure, més hores a l’exterior, pessigades, taques, arrugues, etc, molt més agreujades  a l’estiu).

Considerant el que diem i que cada tardor la nostra pell té un any més, cal fer tractaments per  a recuperar-la el màxim possible. Uns tindran caràcter més estètic (taques, arrugues) i els altres ens ajudaran a prevenir un possible càncer cutani donat l’efecte acumulatiu de les radiacions ultraviolades que el farà aparèixer anys després. Per aconseguir-ho disposem de tres àcids molt diferents entre ells: el glicòlic, el hialurònic i el retinoic.

Un dels elements que tenim a mà per a actuar decididament tan pel dany estètic com el patològic, és el del peeling dermatològic. Afegeixo l’adjectiu ‘dermatològic’ perque cal fer aquest peeling sota control especialitzat ja que sinò es corre el risc de quedar-nos curts o de passar-nos, amb el que comporta de cicatrius, etc.

El peeling té com la seva millor època l’hivern. Consisteix en l’aplicació a la pell d’un àcid, habitualment el glicòlic a elevades concentracions, que degudament controlat eliminarà en bona part taques i arrugues. Després anirà seguit de cremes formulades d’acord amb la resposta que el pacient manifesti. Aquest tractament caldrà revisar-lo abans de que torni a  haver-hi sol intens.

L’àcid hialurònic, en les seves dues densitats ens ajudarà molt, tan sigui en minipunxadetes a tota la cara revitalitzant-la de manera espectacular, o bé fent servir l’àcid hialurònic més dens tot reomplint els solcs i les arrugues.

Les cremes d’àcid retinoic,  ens seran de molta utilitat, però a concentració efectiva (aprofito per a puntualitzar que concentració efectiva és aquella que només pot formular el metge, mentre que els cosmètics de lliure venda no poden contenir aquestes concentracions, pel risc de produïr efectes secundaris).

I per acabar dir-vos que aquests tractaments estan indicats tan per dones (cara, dors mans) com per homes (cara, dors mans i zones com la calba, molt deteriorades pel sol).

ACOMPANYAMENT A LA GENT GRAN

VOLUNTARIAT A CABANES

PENSA-T'HO ABANS DE LLENÇAR-LOS

CONSELL ODONTOLOGIA

CONEIX EN 20 SEGONS LES BEGUDES ENERGETIQUES

BENEFICIS I INCONVENIENTS DEL SOL EN ELS NENS

 Arribat l'estiu, és difícil saber quantes hores passen els teus fills al sol. A la platja, a la muntanya o al carrer, tant se val: el cas és que en aquesta època de l'any els nens realitzen la majoria d'activitats a l'aire lliure. I, és cert, són molts els beneficis del sol per la seva salut, ja que a través de la pells els aporta vitamina D, molt important per fixar el calci i en altres processos essencials per al desenvolupament de l'organisme, però també cal tenir en compte que una sobreexposició en edats primerenques està associada a patologies tan nocives com el melanoma maligne de pell.

Com hem d'actuar?

Hi ha diverses coses que cal tenir en compte:

En primer lloc, l'exposició s'ha de fer de manera gradual, ja que la majoria de les cremades a la pell s'originen per exposicions intermitents molt intenses.

A més, hem de fer servir protecció d'algun tipus, barrets que protegeixin el coll i les orelles, ulleres de sol que filtrin les radicacions ultraviolades A i B, roba quan l'exposició sigui llarga i crema solar d'un factor superior al 20, especialment quan ens els enduem a la platja.

Així mateix, cal hidratar-se regularment, bevent molta aigua.

Hem de pensar que el risc de patir cremades és més alt en nens petits i que en el seu cas són molt pitjors, ja que la seva pell, més sensible, està en període de desenvolupament. Així és important vigilar que els lactants i nens petits només estiguin a l'aire lliure durant aquelles hores en que el sol és menys intens, és a dir, a primera hora del matí i a última hora de la tarda. Recordem també que els filtres solars no garanteixen una protecció total a l'exposició solar, per això, cal tenir cura de les zones més sensibles i exposades de la seva pell- cara, coll, orelles i esquena - quedin sempre ben resguardades.

Finalment, volem apuntar alguns fets que es considerin obvis, però que sovint passen per alt. No sentir calor no significa no estar patint una cremada solar. La sensació tèrmica la produeixen els rajos infrarojos, mentre que la radiació ultraviolada és la veritable responsable de les cremades. D'altra banda, solem associar el broncejat a un estil de vida saludable, però en realitat el " moreno" és només la manera que té el nostre cos de combatre la sobreexposició. A més cal recordar que la platja la sorra i l'aigua reflecteixen la llum, augmentant-ne la intensitat i, per tant, el risc de cremades. 

LA MEVA SALUT

CURSA GARRIGUELLA