dimarts, 23 d’agost del 2016

BENEFICIS I INCONVENIENTS DEL SOL EN ELS NENS


 Arribat l'estiu, és difícil saber quantes hores passen els teus fills al sol. A la platja, a la muntanya o al carrer, tant se val: el cas és que en aquesta època de l'any els nens realitzen la majoria d'activitats a l'aire lliure. I, és cert, són molts els beneficis del sol per la seva salut, ja que a través de la pells els aporta vitamina D, molt important per fixar el calci i en altres processos essencials per al desenvolupament de l'organisme, però també cal tenir en compte que una sobreexposició en edats primerenques està associada a patologies tan nocives com el melanoma maligne de pell.
Com hem d'actuar?

Hi ha diverses coses que cal tenir en compte:
En primer lloc, l'exposició s'ha de fer de manera gradual, ja que la majoria de les cremades a la pell s'originen per exposicions intermitents molt intenses.
A més, hem de fer servir protecció d'algun tipus, barrets que protegeixin el coll i les orelles, ulleres de sol que filtrin les radicacions ultraviolades A i B, roba quan l'exposició sigui llarga i crema solar d'un factor superior al 20, especialment quan ens els enduem a la platja.
Així mateix, cal hidratar-se regularment, bevent molta aigua.
Hem de pensar que el risc de patir cremades és més alt en nens petits i que en el seu cas són molt pitjors, ja que la seva pell, més sensible, està en període de desenvolupament. Així és important vigilar que els lactants i nens petits només estiguin a l'aire lliure durant aquelles hores en que el sol és menys intens, és a dir, a primera hora del matí i a última hora de la tarda. Recordem també que els filtres solars no garanteixen una protecció total a l'exposició solar, per això, cal tenir cura de les zones més sensibles i exposades de la seva pell- cara, coll, orelles i esquena - quedin sempre ben resguardades.
Finalment, volem apuntar alguns fets que es considerin obvis, però que sovint passen per alt. No sentir calor no significa no estar patint una cremada solar. La sensació tèrmica la produeixen els rajos infrarojos, mentre que la radiació ultraviolada és la veritable responsable de les cremades. D'altra banda, solem associar el broncejat a un estil de vida saludable, però en realitat el " moreno" és només la manera que té el nostre cos de combatre la sobreexposició. A més cal recordar que la platja la sorra i l'aigua reflecteixen la llum, augmentant-ne la intensitat i, per tant, el risc de cremades. 



dilluns, 8 d’agost del 2016

CONSELLS DE SALUT PELS NENS: LA CALOR A L'ESTIU - DESHIDRATACIÓ




Durant l'estiu, i més encara si és tan calorós com aquest, els nens petits i els bebès ho passen malament quan pugen les temperatures. En aquestes circumstàncies, se't planteja la pregunta: L' aire condicionat és bo per ells?com fer-ne ús?.
La resposta és que l'aire condicionat en principi no és perjudicial per a la salut dels teus fills però l'has d'utilitzar amb una sèrie de precaucions i no abusar-ne.
Si en fas un ús responsable, s'estalviaran algunes malalties relacionades amb la calor extrema i dormiran millor.

Però quan l'utilitzis, has de tenir molt en compte que els canvis bruscos de temperatura, el fred excessiu, la sequedat o una humitat excessiva poden provocar en nens petits des de refredats o irritacions fins a faringitis, bronquitis o pneumònia.

T'oferim alguns consells perquè gaudeixis dels avantatges de l'aire condicionat d'una manera segura.

Algunes precaucions quan sou a casa:

A l'estiu és recomanable que la casa estigui a una temperatura propera als 25º de dia


-El nen no ha de quedar exposat directament al corrent de l'aire fred de l'aparell.
-Durant la nit cal apagar l'aire, ja que al dormir baixa la seva temperatura corporal.
-Utilitza un humificador, la humitat no ha de superar mai el 50%, ja que si és molt alta pot produir que hi hagi fongs en l'ambient que li provoquin al·lèrgia al bebè.
- Cal netejar els filtres de l'aire amb freqüència.
- Evita els canvis bruscos de temperatura.

Què fer quan sortiu:

-Apagar l'aire condicionat una estona abans.
-Has de dur sempre roba d'abric ja que pot ser que aneu a una botiga o un centre comercial on l'aire tingui molta potència.
-Abans de pujar al cotxe cal que obris les finestres perquè surti l'aire calent. 
-Amb els nens més grans, es pot utilitzar l'aire amb les mateixes precaucions que a casa, a més d'evitar que el sol els doni directament.
-A l'estiu hem d'utilitzar el sentit comú per protegir els nens de la calor ja que fins als quatre anys no tan sols tenen més susceptibilitat als canvis de temperatura sinó que també depenen de nosaltres perquè controlem tot allò que hi està relacionat.







dimecres, 3 d’agost del 2016

VACUNES COMPRADES A L'ESTRANGER


LA CALOR EN ELS INFANTS














És habitual veure pares i mares que cobreixen els cotxets dels seus nadons amb algun teixit que els protegeixi del sol. No obstant això, aquest gest podria ser fatal pels infants, arribant fins i tot a posar la seva vida en risc.

En un intent d'oferir una mica d'ombra al petit que l'aïlli de la calor, el que estem fent és propiciar que el cotxet s'escalfi en excés, convertint-se en una mena de sauna.

Amb l'acció de cobrir-lo dificultem l'entrada i la circulació de l'aire, al temps que impedim poder veure al nadó en cas de que aquest mostri algun signe de malestar.

Com reacciona un cotxet cobert a l'exposició del sol?

En un experiment dut a terme per investigadors suecs, es va demostrar que la temperatura d'un cotxet o cadira de passeig cobert exposat al sol, augmentava de forma alarmant.
Deixar-lo des de les 11:30 fins les 13h en un dia calorós, va servir per comprovar que la temperatura passava dels 22ºC quan el cotxet estava sense una manta o mocador, als 34ºC passats 30 minuts després de tapar el cotxet. Al cap d'una hora, la temperatura havia pujat a la sufocant xifra de 37ºC.


 Risc de mort sobtada del lactant

El risc de la síndrome de la mort sobtada del lactant s'incrementa dramàticament quan un nadó està exposat a la calor intensa, el que significa que, si bé molts pares creuen que estan refugiant als seus fills del sol, en realitat podrien estar exposant-lo a un major perill.

En aquest sentit el científic Svante va explicar que " si la temperatura d'un nadó" augmenta en excés, aquest pot interpretar que ha tornat a l'úter de manera que es pot aturar la respiració.

La millor opció pels pares es abandonar la pràctica d'usar tovalloles o mantes primes com a coberta, i en el seu lloc col·locar el cotxet a l'ombra.

Recomanacions:

Quan la temperatura d'un nadó augmenta, aquest es menys propens a comunicar el seu malestar. Pot estar irritable, o quedar-se dormit amb facilitat. 
Per això, el més recomanable és no exposar als nadons al sol durant les estones més caloroses del dia. És millor mantenir-los en algún lloc d'interior desde les 11 fins les 17h.
Si sortir al carrer és indispensable, es pot fer utilitzant un para-sol que aturi l'afecte directe dels raigs.

Sempre que es pugui mantingueu als nadons en estances amb portes o finestres obertes, que garanteixi l'entrada i la circulació de l'aire.